somatic & DANCE

Nelle lezioni si esploreranno elementi di anatomia e fisiologia, per rendere più sofisticata la comprensione dei meccanismi che regolano il movimento e l'azione.
Ogni incontro prevede una prima sezione di pratiche ispirate al Body-Mind Centering® di Bonnie Bainbridge Cohen, una seconda in cui se ne studierà l'applicazione all'interno di sequenze di movimento strutturate ed esperienze di improvvisazione. 

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Il sostegno e il movimento dei principali sistemi corporei (scheletro, legamenti, muscoli, fascia, grasso, pelle, organi, ghiandole endocrine, nervi e fluidi) e l’organizzazione dei primissimi pattern evolutivi sono le fondamenta del nostro modo di muoverci, dalle semplici attività della vita quotidiana fino ai più complessi movimenti del danzatore. La lezione prevede la strutturazione di una pratica di allenamento che si basa su questi elementi fondamentali in dialogo con sequenze di Danza contemporanea (Release/Floor work), pratiche di Ideokinesi ed elementi di Thai Yoga.

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Le applicazioni somatiche che propongo nel training vogliono sostenere la capacità di vivere il movimento e la danza con agio e piacere, elementi determinanti a mio avviso per lo sviluppo di nuove e solide competenze. Le lezioni sono strutturate al fine di favorire  una consapevolezza anatomica più chiara e sofisticata; un uso equilibrato delle articolazioni, maggiore coordinamento motorio, un’ approfondita comprensione della relazione dinamica con il pavimento, la possibilità di individuare e rieducare specifiche difficoltà tecniche, la prevenzione di infortuni, l'ampliamento del ventaglio di qualità di movimento e di espressione, la capacità di riconoscere e modificare schemi di movimento non efficaci.